Солнечный удар – перегрев организма из-за долгого пребывания под прямыми лучами. Это может вызвать серьезные проблемы, особенно при непривычных условиях.

Симптомы включают:
— головную боль, головокружение, ломоту;
— одышку, мышечные судороги, иногда галлюцинации;
— нарушение сердечного ритма.

Первая помощь при солнечном ударе:
1. Обратиться к врачу. До этого переместиться в затененное место или прохладное помещение.
2. Дать прохладной воды с добавлением сахара и соли для восстановления баланса.
3. Снять сдавливающую одежду.
4. Приложить лед к шее, подмышечным и паховым областям.

Солнечный удар требует медицинского внимания. Предотвратить его помогут правильный питьевой режим, легкая одежда, головной убор и ограничение времени на солнце в период зноя.